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1、首先将您选择的主题 zip 文件下载到您的本地电脑。 2、在您的 WordPress 仪表盘中找到外观 > 主题，然后点击“添加新主题” 3、在“添加新主题”页面上找到“上传主题” 4、主题上传表单现在已打开，点击“选择文件”，选择您电脑上刚刚下载的主题 zip 文件，然后点击“立即安装”。 5、安装完成后会跳转页面，在跳转页面中点击“启用”

1、启动FileZilla，输入您的登录详细信息，然后点击“快速连接”。 2、接下来的窗口包含远程站点和根目录（根目录是您的站点名称）。选择 /rootdirectory/web/content/wp-content/themes。 3、在本地站点窗口中，选择包含您已保存主题的文件夹，右键单击以获取更多选项，然后点击“上传”。 4、您现在已成功将您的主题上传到WordPress。要完成操作，请登录您的控制面板，前往外观 > 主题，并将鼠标悬停在新主题上。现在点击“激活”。 剩下的就是查看您的新主题，看看您是否喜欢您的新网站设计。

1、从 WordPress 控制面板中，选择 Plugins > Add New。 2、单击 Choose File（选择文件），找到.zip文件的插件，然后单击 Install Now（立即安装）。 3、安装完成后，单击 Activate Plugin。

1、从 WordPress 目录或第三方来源下载所需的插件作为 .zip 文件。 2、解压缩 （或解压缩） 插件文件。解压缩的文件夹将与 .zip 文件同名。 3、接下来，您需要使用 FTP 连接到您的 WordPress 网站的服务器。为此，您可以使用连接到主机服务器的 FTP 客户端来传输文件。 4、打开 FTP 客户端后，使用用户名和密码连接到您的网站。您可能需要从托管服务提供商处获取这些凭证。 5、在您的 WordPress 文件目录中，打开 wp-content 文件夹，然后打开 plugins 文件夹。 6、将下载的解压后的 plugin 文件夹上传到 plugins 文件夹。 7、返回您的 WordPress 控制面板，然后选择 Plugins > Installed Plugins。找到您的新插件，然后单击 Activate（激活）。

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